TVAROHOVO-ČOKOLÁDOVÉ ZDRAVÉ LIEVANCE

Potrebujeme:
250g nízkotučného jemného tvarohu
1/2 hrnčeka celozrnnej špaldovej múky
1/2 hrnčeka nízkotučného mlieka
1ks banán
1ks vajce
1ČL kakaa
1ČL vanilkového extraktu
1ČL jedlej sódy
agáve podľa chuti (med, javorový sirup)
4 kocky kvalitnej horkej čokolády (viac ako 75% kakaa)

V miske si zmiešame múku, kakao a sódu. Opatrne primiešame rozšľahané vajce, mlieko, rozpučený banán a tvaroh. Na koniec pridáme agáve podľa našej chuti a nadrobno nakrájané kúsky horkej čokolády.

Dobrú zdravú chuť 

Ísť späť

© 2020 Všetky práva vyhradené pre Mgr. Martin Ivanko
Používame anonymizované súbory cookie, aby sme Vám poskytli najlepší zážitok z našej stránky a ochránili vaše osobné údaje. Ak budete pokračovať, povoľujete tým prijatie všetkých súborov cookie na stránke. Viac informácii